Quando l’ambiente raggiunge la temperatura ideale per il corpo, aumenta la frequenza della durata delle fasi REM Secondo i ricercatori, si tratta di una strategia di risparmio energetico in quanto, eliminando la necessità di regolare la temperatura esterna, il corpo riesce a dedicarsi maggiormente al sonno REM. Queste fasi infatti sono caratterizzate da rapidi movimenti […]
Il sonno sembrerebbe avere una funzione legata al funzionamento del sistema nervoso. Dormire infatti secondo molti studiosi plasmerebbe la rete neurale ovvero la creazione di nuove connessioni e la stabilizzazione di quelle esistenti. Lo studioso Allan Rechtschaffen sostiene che: “Sei il sonno non avesse una funzione vitale, sarebbe il più grande errore dell’evoluzione.”