Quando l’ambiente raggiunge la temperatura ideale per il corpo, aumenta la frequenza della durata delle fasi REM
Secondo i ricercatori, si tratta di una strategia di risparmio energetico in quanto, eliminando la necessità di regolare la temperatura esterna, il corpo riesce a dedicarsi maggiormente al sonno REM. Queste fasi infatti sono caratterizzate da rapidi movimenti degli occhi, mentre gli altri muscoli del corpo si rilassano.