Il sonno sembrerebbe avere una funzione legata al funzionamento del sistema nervoso. Dormire infatti secondo molti studiosi plasmerebbe la rete neurale ovvero la creazione di nuove connessioni e la stabilizzazione di quelle esistenti. Lo studioso Allan Rechtschaffen sostiene che: “Sei il sonno non avesse una funzione vitale, sarebbe il più grande errore dell’evoluzione.”