La dieta mediterranea, nella sua ricchezza e varietà, garantisce un’ottima base per un’alimentazione che garantisce salute e benessere. La piramide alimentare Si tratta di uno schema che fornisce un numero indicativo di porzioni da mangiare delle diverse tipologie di alimenti per ottenere un corretto bilanciamento nutrizionale per la nostra salute relativamente alla dieta mediterranea: alla […]
La cannella è una spezia molto usata in cucina, soprattutto in ambito dolciario, ma non tutti conoscono le numerose proprietà benefiche che possiede per migliorare il benessere del nostro organismo e quindi per la nostra salute in generale. Dall’albero di cannella (Cinnamomum verum) Si ricava la cannella in polvere, i bastoncini e l’olio essenziale di cannella […]
Varie ricerche mediche e psicologiche rivelano che fare sesso faccia bene alla salute. Benefici cardiovascolari Il primo beneficio che viene in mente è quello cardiovascolare. Infatti l’attività sessuale è aerobica e paragonata a quella sportiva. Ma questo è solo uno dei benefici che il nostro organismo può ricevere. Effetti anticancerogeni Per gli uomini […]
Le “virtù” dei massaggi sono innumerevoli ed è per questo che sono sempre più apprezzati nel nostro paese, in quanto consentono al nostro organismo di rigenerarsi, riequilibrando il sistema nervoso e ormonale per poi passare a tutta una serie di benefici fisici. La tecnica E’ una tecnica che non presenta particolari controindicazioni ma in […]