L’acqua è la componente fondamentale del nostro corpo.
Acqua ad alta quota
Per compensare l’effetto disidratante dovuto all’aria condizionata e alla diminuzione di pressione, è importante bere molta acqua durante i viaggi in aereo.
Acqua, la benzina degli sportivi
Bere molta acqua durante gli allenamenti contribuisce a ridurre il rischio di crampi, affaticamento e distorsioni per chi fa molta attività fisica. Inoltre compensa la perdita di liquidi dovuta al sudore.
Aiuta a prevenire i tumori
Bere molto fa diminuire del 45% il rischio di cancro al colon, alla vescica e al seno.
Migliora la pelle
Oltre a ripulire dalle impurità, l’acqua riesce anche a donare un colorito salutare.
Combatte il colesterolo
L’acqua è la soluzione ideale per combattere il colesterolo
Facilita il risveglio mattutino
Il succo di mezzo limone diluito in acqua tiepida appena svegli è un ottimo disintossicante naturale, aiuta a regolarizzare l’organismo e stimola l’intestino.
Facilita lo studio e la concentrazione
Un bicchiere d’acqua, secondo lo studio condotto dai ricercatori della University of East London, può bastare per migliorare la concentrazione.
Previene il diabete
L’acqua aiuta a sciogliere gli zuccheri nel sangue e a prevenire il diabete e aiuta a purificare l’organismo di chi ne è affetto.
Riduce gli attacchi cardiaci
Le persone che bevono più di cinque bicchieri d’acqua al giorno hanno il 41% di probabilità in meno di subire un infarto rispetto a coloro che ne bevono solamente due al giorno.
Riduce il mal di testa
Mantenere un apporto regolare di acqua e altri liquidi previene il mal di testa. Difatti la disidratazione è fra le cause più comuni di dolori al cranio.